Hjärnberikad

Vi på Hjärnberikad
jobbar med fokus på din hjärnas hälsa!

Hur mår du?

En rätt lätt fråga att ställa men inte alltid man får ett ärlig svar. Enklast är svaret bra.
Vi på Hjärnberikad vill hjälpa dig att svara på den.
Välkommen till vår kunskap!
Image not available
Image not available
Image not available
Image not available
Image not available
Image not available
Image not available
Image not available
Image not available
High five

HIGH FIVE – FEM NYCKELORD.

Fem nycklar som främjar personlig effektivitet
och kolligialt samarbete.

Här riktar vi in oss på framtidens viktigaste förmågor som vässar varje medarbetare och organisation. I High Five gräver vi djupare inom hjärnforskningen för att hitta och använda rätt verktyg i vardagen. Vi vill ta fram “Best Brain Ever” och koncentrerar oss på fem nyckelord för en lyckad och innehållsrik arbetsdag:
1. Kreativitet 2. Fokus 3. Tillit 4. Glöd 5. Mod

Våra utbildningar

Heldag
Halvdag
Seminarieserie
Föreläsningar

Känslor

VÅRA KÄNSLOR STYR OSS!

Varje dag, varje vaken stund strömmar det in sinnesförnimmelser till våra hjärnor. Hur uppfattar du dem och hur kan du sätta ord på det du känner?

Här jobbar vi med att lära oss hur vi ska tolka allt som kommer till oss. Detta genom att bli skickliga på att beskriva och sätta ord på våra känslor. När vi ökar medvetenheten om hur dessa emotioner styr, blir vi bättre ledare, medarbetare, föräldrar och partners.

Våra utbildningar

Heldag
Halvdag
Seminarieserie
Föreläsningar

Återhämtning

ÅTERHÄMTNING – VILA DIG STARK!

En balanserad kroppsbudget innebär att du ger
kroppen och hjärnan rätt dos dagsenergi. Visste du att hjärnan använder mest energi av alla organ?

Återhämtnig är ett sätt att sätta in energi på kontona och in- vestera i din kroppsbudget. Därför bör återhämtning vara lika stor del av dagen som de uppgifter du utför, som förbrukar energi. Insättning och uttag, i balans. Stress är ett tecken på att kroppen är i obalans.

Våra utbildningar

Heldag
Halvdag
Seminarieserie
Föreläsningar

Kreativt lärande

KREATIVITET ETT LIVSLÅNGT LÄRANDE

En mänsklig superkraft. Att tänka nytt och lösa problem samtidigt som vi skapar ett värde och nytta är en helt unik förmåga som vi människor har.

Våra intressen och intryck påverkar hur vår kreativa förmåga utvecklas. Men den kan också bli kvävd när det blir för mycket stress, krav och styrning. Det gör att vi blir arga och låsta, som in sin tur leder till att vi inte kan se några lösningar och inte heller våga testa.

Våra utbildningar

Heldag
Halvdag
Seminarieserie
Föreläsningar

hjärnhälsa

HJÄRNHÄLSA – HUR MÅR DU?

Din hälsa formas av dina tankar och dina känslor
som senare avgör dina handlingar och vanor. Det
du tänker och känner påverkar hur du mår.

Genom kunskap och bra verktyg kan du alltså påverka hur din hjärna utvecklas, vilka tankemönster som tar plats och utrymme. När du har kunskap och verktyg på plats så behöver du träna! Hjärnan behöver regelbunden träning för att uppnå god hjärnhälsa.

Våra utbildningar

Heldag
Halvdag
Seminarieserie
Föreläsningar

stresshantering

LÄR KÄNNA DINA STRESSNIVÅER

Att kunna identifiera oroskällan och se skillnad på de olika stresstyperna är ett stort steg åt rätt håll för att öka motståndskraften. Vilka är dina nivåer?

Det finns olika typer av stress så ta kontroll över vilken stress du upplever. Rätt agerande motverkar det skadliga. Ett bra sätt att börja är att skilja mellan negativ stress, utmaning och jäkt. Dessa kan upplevas likadant då den kroppsliga reaktionen är i stort sett densamma.

Våra utbildningar

Heldag
Halvdag
Seminarieserie
Föreläsningar

trygghansa

FÖR ALLA UNGA

Vi har tillsammans med Trygg-Hansa tagit fram en ny digital utbildning med fokus på psykisk hälsa som ska ge unga kunskap att påverka sitt eget mående. Allt fler unga uppger att de mår psykiskt dåligt.

För att öka medvetenheten om vad hjärnan mår bra av har Trygg-Hansa, Avicii Arena, Hjärnberikad och BRIS, utvecklat en digital utbildning för högstadieungdomar om psykisk hälsa.

Våra utbildningar

Heldag
Halvdag
Seminarieserie
Föreläsningar

samarbete

SAMARBETA – SKAPA EN BRA KULTUR

Tänk att vi människor är den mest sociala arten vi
känner till idag. Programmerade att samarbeta, att bygga nätverk och att hjälpas åt. Vilken superkraft!

Vi kan som enda art samarbeta utanför familjen/flocken om en osäker framtid. Vi kan sätta upp en gemensam social kontext att verka i och arbeta mot gemensamma mål. Det är en otrolig förmåga om man ägnar det lite eftertanke. Börja samarbeta nu!

VÅRA UTBILDNINGAR

Heldag
Halvdag
Seminarieserie
Föreläsningar

10 goda vanor

10 GODA VANOR – VÄSSA DIN DAG!

Tillsammans har vi och Sveriges elit, inom hjärnforsk-ning, tagit fram 10 goda vanor. Konceptet fokuserar på effektiv hjärnhälsa och används i dag av företag och skolor över hela Sverige.

10 goda vanor är ett bra sätt som ger dig kunskap och verktyg för att vässa dina dagar.

VÅRA UTBILDNINGAR

Heldag
Halvdag
Seminarieserie
Föreläsningar

previous arrow
previous arrow
next arrow
next arrow