Temadag i Österåker

Hjärnberikad är på plats på Österåkers gymnasium i Stockholm i dag och berikar 550 hjärnor med effektiv och praktisk hjärnhälsa. Under temadagen får lärare och elever veta hur hjärnan fungerar och hur man med enkla verktyg uppnår en bättre psykisk och fysisk hälsa. Dagen kretsar kring vårt koncept 10 Goda Vanor med extra fokus på […]

Ett genombrott för ökad motståndskraft mot stress

Stress är ett problem som allt fler känner av i sin vardag. Dessvärre går det inte att stryka stress från schemat, men det går att bygga upp en motståndskraft. Det handlar om att hantera stress på rätt sätt och inse att det finns flera olika sorter. När du får kontroll över vilken typ av stress du upplever faller bitarna på plats.