Vi går mot påskhelg och gör det hand i hand med våra 10 Goda Vanor. Det handlar om mat, fysisk träning, positiva tankar, att hantera stress och lära nya saker, repetition, omväxling, egna beslut, vänner & att vila ut. Du läser kortfattat om varje vana här.

Glöm inte heller av en stunds naturterapi! I skogen stressar vi av och motar deppiga tankar på bästa vis. I grönskan hittar vi lugnet och känslan. Både kropp och sinne bearbetar bättre de intryck vi får i naturen, som barkens mönster, blommor och moln än den bearbetar neonskyltar, sociala medier och trafik. Här får hjärnan vila. Så ta gärna en skogspromenad under påsken!