Vad passar bättre just nu än att slå upp en bok och läsa en stund? Det kan ge ovärderlig avkoppling – men är också riktigt bra för hjärnan!

Läsning kräver koncentration och fantasi. Har vi tur hamnar vi i en annan värld och kan stanna där en skön stund. 

Läsning skapar minnen som vi lagrar i hjärnan och plockar upp när vi behöver dem. Därför kan vi ibland se ett omslag på en bok och direkt hamna i en speciell känsla. 

Läsning är annorlunda från att se något på skärm. Det blir en mer intim känsla och skapar djupare spår i hjärnan. Här funkar hjärnan på samma sätt när vi läser som när vi faktiskt upplever något i verkligheten. Spegelneuronen i hjärnan är en fantastisk nervcell och litteraturens kraft är storslagen. Tillsammans blir det kraftfull energi!

7 lästips från oss på Hjärnberikad: 

• Gryning över Kalahari – Lasse Berg

En fantastisk berättelse om människans ursprung och evolution.

• Descartes misstag – Antonio R. Damasio

Intressant om hjärnans samspel av tankar, känslor och förnuft.

• Dare to Lead – Brené Brown

Om att våga vara modig istället för att stanna i trygghetszonen.

• 1Q84 – Haruki Murakami

Magisk realism som målar upp två månar på himlavalvet.

• 21 tankar om det 21:a århundradet – Yuval Noah Harari

Tankeväckande om framtiden från författaren bakom ”Sapiens”.

• Make Your Brain Work – Amy Brann

Fascinerande om verktygen som kan vässa hjärnan.

• Illusionisten – John Fowles

Vill du hamna i en annan värld? Testa storyn om Oxfordstudenten Nicholas Urfes tid på en karg grekisk ö.